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上坡好喘?调整身体姿势、学会呼吸技巧,爬山、健行更轻松!

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"柯式野生活"频道,和瑞稞适能中心,就教民众透过调整身体姿势、呼吸技巧,改善没走几步路,就超喘的问题,透过每天慢慢进步,把无氧阈值拉高,爬山、健行会更轻松!

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社团:女性专属|健身的我超美

标签: 健身 爬山 肌力