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一个人住的自在美好!彭树君:独处是人生必经功课,练习把自己放在世界的中心

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和彭树君相约的那天,她把多年来维持在落肩长度的中长发剪去大段,看起来清爽俐落不少。

她笑说,多年来都固定找同一位设计师剪头发,今天原本只打算做例行整理,「没想到设计师这次剪得特别短,一开始我快昏过去了,怎么剪这么短?不过看久了以后,觉得好像也蛮不错的。」

「这就像在生活中,我们常常习惯于某种状态,即使只是细微的改变,也可能缺乏动力或勇气。但若你愿意放手一试,也许会有令人惊喜的结果。」彭树君说。

当前是女性最好的时代 要能自觉人生有更多选择

「40岁以后,我想过得像一个法国女人。这意思不是指如何打扮或是吃什么、用什么,而是一种心境:她们的美不遵循某种制式的规则或他人的眼光,而是懂得如何展现自己的独特,美得很自在、舒服。」

彭树君认为,很多人在年轻的时候可能是没自信的:或许是因为生活历练不足、或是个人的价值观、处事态度还在养成阶段,但约莫过了35岁、经历一些关卡之后,往往更体会人生滋味,也更了解自己。

在彭树君的新书中《从今以后一个人住》中,故事的女主角们各有际遇:可能是遭受背叛或伤害、执着于幸福表象却屡屡失落,或是在一段关系中失去自己。相同的是,在经过与自我对话、获得领悟或是疗愈后,她们真正获得了内心的舒坦与平静。

彭树君说,《从今以后一个人住》不是爱情小说,而是要谈关于「女性自觉」这件事:「我认为女性其实是处在一个史上最好的时代,现代女性可以工作、不一定要结婚,有更多选择的权利,很多人却不自觉把自己捆绑在传统观念里。」

 

最好的状态 是情感独立而不孤绝

 

关于「一个人住」这件事,彭树君笑说,自己是将近20年的资深独居者。「其实我一直都喜欢一个人的状态,或者是说:我的兴趣大多更适合一个人进行。」无论是她多年来持续地写作、阅读,或是喜欢在早上散步、静坐,听音乐的习惯,甚至是出门旅行,彭树君都喜欢一个人。

「一个人做这些事的时候,你会彻底觉得自由、不受打扰,也不用迁就别人。我喜欢用一个比喻:人的生命像一条河流,有时你可能和别人交会,因此让自己的生命有了一些不同,但到最后,你还是要自己朝着终点的海洋流去。我觉得对每个人而言,学习如何一个人自处,是人生必经的功课。」

彭树君认为,真正成熟自在的状态,应该是:一个人的时候,可以自在快乐;但当另一个人出现,也可以享受这个状态。「情感上的独立,不等于要一个人孤独以终。」

「我是一个需要大量独处时间的人,但这不代表我不需要情感的联系:我有交心的好友、无可取代的家人、猫咪的陪伴,甚至若有适合的恋爱机会出现,我不会拒绝它。但很多时候,爱情是在另一个人身上寻找自己向往、缺乏的部分,如果自己处在一个很完整、平衡的状态,你其实不太需要(爱情)去填补什么。」

美好日常靠自己营造 生活更有愉悦感

我们问彭树君,在一个人住的日常中,是否有一些可以带来乐趣或愉悦感的小仪式?

「我听过一句话这么说:如果把日子过得美好,那你也会成为一个美好的人,我非常认同这是真的。」比如,即使在外面买了食物回家,彭树君也一定会把它们慎重地盛装在好看的碗盘里,如此用餐的感受就会截然不同。

以前彭树君习惯到花店买花回家装饰,有时候插成缤纷的花束、有时候也欣赏一枝花独自的美。「但现在因为家里有猫咪,有些花朵对它们有毒性担心误食,所以我改放观叶植物,也有同样的效果。其实重点就在于:在生活中,增加让自己感到赏心悦目的事物。」

每天早上起床后,彭树君会在心里和这个世界说话,祝愿今天是平安快乐的一天,然后读金刚经。「无关宗教,但我很喜欢经文中所蕴含的意义,在读经的过程中,也有助于心情平静。」

此外,彭树君也喜欢一个人开车随处走走,「我很喜欢那种方向完全掌握在自己手中,想去哪就去哪的感觉。有时候我会把车开到山上,然后摇下车窗呼吸新鲜空气,或是听听山林的声音。」

「我认为外在环境有一部分来自于内在的投射,如果自己处在一个舒服的状态,你也会更喜欢眼中看出去的世界。」

和5年前相比 你是否活得更自在愉快?

温柔的人,往往拥有强大的内在。说话经常盈着笑容、看起来轻轻柔柔的彭树君,其实有一副强韧英气的灵魂。

她认为,女人应该要拥有经济、生活、思想和情感4个不同面向的独立。「无论有没有伴侣,不须仰赖他人,在经济上的独立绝对是先决条件;生活上的独立则是涵盖日常大小事:小至换灯泡、大至搬家,都可以靠自己解决。」

而思想上的独立,是开始认清自己在这个世界上的位置、清楚知道自己喜欢什么、想要什么;情感独立是最不容易的:所谓幸福不一定是依赖某人、而是确信自己的平衡和完整,此时反而可以在保有独立自我的前提下,更容易接纳别人。「我觉得一段关系最好的状态,应该是2个人各自独立、但又能成就对方。」

她笑说:「虽然我不需要男人照顾、或是说我一直在打破一些旧有的观念,但这不代表要把自己活成一个男子汉。我还是喜欢把自己打扮得漂亮、温柔,享受自己拥有的女性特质,但各方面拥有不比男性逊色的能力。」

关于活得轻松自在这件事,彭树君提供一个自我检视的指标:和5年前相比,我有没有比过去更舒服、更愉快?「我觉得年纪愈长愈是明白:跟自己在一起其实是可以很自在的。不需要再去期待、等待别人,把注意力放回自己的内在,你会打开一个截然不同的世界。」

把自己打点好 就能无惧老后

迎接人生后半场,多年来一个人住的彭树君,可曾担心自己的老后生活?对此彭树君说:「其实我真的觉得,我喜欢现在的自己,远胜于青春时代。」

她回忆某次一个保险员向她推销产品,讲了种种「老了可能会如何」的假想状况,「到后来我愈听愈觉得不舒服,彷佛老后注定等于一件悲惨可怜的事。我不希望自己在人生最后几十年,都要抱持这样的想法。但相对地,我也会留心自己的健康状况。」她每天固定练习静坐、瑜珈,睡前做腹式呼吸,让自己维持一定程度的身体锻炼。

「如果说年龄增长对我来说有什么改变的话,应该就是自信这件事吧。我觉得年轻的时候自己像是一株含羞草,敏感又纤细、很容易被外界影响自我,自信大多来自别人的肯定。」

「现在我更懂得如何自处,对很多事情的看法也不再设限,当心放松了,那你的内在就可以容纳更多。」彭树君说,把自己各方面都打理好,就不须过度担忧老后的到来。

走过人生种种体会来到此刻,对彭树君而言,最好的日子,就是一切都刚刚好。

原文:一个人住的自在美好!彭树君:独处是人生必经功课,练习把自己放在世界的中心

标签: 人生 独居 爱情