总是容易疲劳、想睡觉？其实是贫血惹的祸！中医师教你正确吃，告别血虚体质不再虚累累 "你累了吗？"面对工作与日常生活常常觉得疲劳、疲倦无力，做起事情总是提不起劲？而且，无论晚上多早入睡、睡的再多，隔天一早却还是呵欠连连，体力和精力无法支撑工作与生活？中医师提醒，上述情况如果持续很长的时间一直都没有改善，就要小心可能是贫血上... 养生 admin 0 2021-03-07
口交要不要戴保险套？医揭4种致命风险：除了无法做爱，最严重还会影响脑部发展 研究显示，性生活活跃的人在性行为时通常会进行口交。而这种类型的性交，对许多夫妻的亲密关系具有一定的正面影响。但是，事实上，没有保护措施的口交的性行为，可能会带来某些类型的感染。因此下列我们将介绍，口交的潜在传染风险。口交的4种类型口交时，人... 养生 admin 0 2021-03-07
谁说吃宵夜一定会变胖？研究证实：睡前进食有4大好处，其中一点竟是强化瘦身效果 明明三餐都有正常吃，到了半夜肚子却总是咕噜咕噜叫，站在饥饿十字路口的我们，该选择忍一时口腹之欲，还是放心大吃大喝呢？来自日本冈山大学的指出，在睡前2小时吃东西并不会变胖，因为体重增加的主因在于"血糖水平升高"。该研究团队花了3年观察1573... 养生 admin 0 2021-03-07
睡觉流口水竟是健康警讯？医曝背后7大原因，其一恐是这疾病前兆 睡觉的时候流口水实在是很恼人的事情，如果是在家里还好，顶多弄湿枕头，换个枕套就好了，但如果是在外面呢？例如在公车上不小心睡着，醒来之后发现嘴角还有牵丝的口水，已经滴到裤子上了，不知道坐在旁边的乘客做何感想。本文将介绍如何避免睡觉流口水，以及... 养生 admin 0 2021-03-07
植物没有奶，到底能不能称“植物奶”？欧盟拟立法禁止相关行销用语 2020年10月欧洲法院初步通过，限制植物奶业者使用可能联想到牛奶意象的包装、行销用词与视觉设计。2021年1月14日，燕麦奶大厂Oatly发起连署反抗"植物基审查"，迎战主张消费者权益的酪农业者。对于政府是否有权介入审查，攸关消费者有无被... 养生 admin 0 2021-03-07
以为多洗澡能改善冬季痒？医师：这些NG行为会让病情恶化，这几类人更要注意 冬季痒非冬天限定，医教５招改善冬季干痒、冬季湿疹！冬天、春天等天冷之际时常会出现冬季干痒、冬季湿疹等冬季痒，特别常见出现在小腿、手臂等处，除了出现在成人身上，小朋友也屡见不鲜。禾馨医疗儿科专科陈映庄医师表示，出现此情况更要注意止痒方式，许多... 养生 admin 0 2021-03-07
瘦背居然可以年轻10岁！瑜珈老师传授2招美背操，不用控制饮食也能拥有漂亮曲线 意外地容易受到他人注视、但是通常自己却未曾好好凝视过的背部，其实会残酷地显示出一个人的身体年龄或身型的松弛状况。而且，即使背部分布着具有支撑身体功能的重要肌肉群，大家却通常都没有自觉要去刻意使用它。正因如此，唤醒沉睡肌肉是非常重要的关键。基... 养生 admin 0 2021-03-07
黑白切、卤味必出现的鸡胗，究竟是鸡的哪个部位？许多国内人不知的冷知识大揭密！ 国内人爱吃内脏的程度远超过想像，不管是黑白切或是卤味，只要有国内小吃的地方绝对少不了"鸡胗"的存在！鸡胗即是鸡的胃部，不仅如此，小小的鸡胃有着特殊的构造，让鸡在吃砂石之后能帮助消化。在亚洲国家，动物内脏经常是餐桌上的美味佳肴，任何你想得到的... 养生 admin 0 2021-03-07
无明显症状、确诊时多为晚期，难以动手术切除！最安静的致命癌王，这几类人尤其要注意 胰脏因在体内深处，超音波检查时很难看得清楚，难以早期发现癌变，其转移、恶化速度快，治愈机会低，也是目前预后最差的癌症之一，被喻为"癌王"。胰脏癌，名列国内十大癌症死亡率第8位，根据健保署统计，患患胰脏癌的人数有逐年增加趋势，每年新增案例将近... 养生 admin 0 2021-03-07
新冠肺炎恐流感化，疫苗真能压制疫情？医师揭病毒不会消失的4大真相 全世界都在等待接种新冠疫苗，但许多案例显示，打完疫苗仍可能二度感染新冠肺炎！重症医师指出4个关键原因，推测目前研发的疫苗无法让人类形成永久抗体。先说：COVID-19可能会变成地方性流行病（Endemic Disease）？白话文："COV... 养生 admin 0 2021-03-07
女人要主动投资，不要想靠老公…理财教母林奇芬48岁渐进式退休：学会“4要”，老后才轻松 "人生胜利组"对你而言是什么？出色的学经历、令人称羡的财富，三子具足（房子、车子、孩子）？或是有另一个答案：不仅在做自己喜欢的事，还靠此累积富足的财富、提升人生的格局，又能自在地活出自己的本性！而"活出自己"的代表，就是理财教母林奇芬。 她... 养生 admin 0 2021-03-06
中午趴下睡一睡竟一觉不醒…脑中风全台每5人就有3人失能，尤其这年纪最危险！ 脑中风的可怕之处相信你我都知道，虽然同样名列国人10大死因之一，与其他死因例如心脏急症最大的不同在于"预后较差"，病患通常因为失能卧床多年才过世，往往一拖就是很长的时间，严重影响生活品质……。根据卫福部统计数据显示，脑血管疾病名列国人10大... 养生 admin 0 2021-03-03
还在当低头族滑手机？近视逐年加深要小心，眼科医师：一年超过这幅度恐失明 造成近视的原因，医界普遍认为与先天和后天皆有相关。眼科医师指出，根据临床研究发现，双亲中1人为高度近视（600度以上），子女日后患患高度近视的机率约5成；若双亲皆高度近视，子女患患近视比例达9成以上。然而遗传病并非唯一因素，合并后天用眼习惯... 养生 admin 0 2021-03-03
常被说想太多、总是在想自己哪里做错了？心理师教你3招摆脱负面情绪，让内心更强大 "人是一种容易陷入单一思考化的生物"这不是在说我们人都是单细胞的退化脑，而是我们天生大脑，构造就是如此。前阵子，有本蛮火红的书"有限理性"；到更之前的"快思慢想"，就是用经济学的角度切入并告诉我们，大脑并不是理性的，而是会受到心理、生理所影... 养生 admin 0 2021-03-03
高蛋白饮食法真的能增肌减脂？营养师破解迷思：这族群患者恐有洗肾危机 许多人投入健身，练重训、增肌减脂，运动后总会上下晃动着摇摇杯，调出1杯高蛋白饮品，营养师提醒，并非每个人都适合"高蛋白饮食法"，如果肾脏功能欠佳，每天饮用1杯乳清高蛋白饮品，或少吃淀粉、只吃肉类，可能让肾功能持续恶化。36岁林先生健诊报告几... 养生 admin 0 2021-03-03
患患失智症的机率有多高？一张表帮你测出！专家：多做这件事，能有效让老年痴呆风险少4倍 许多人迈入不惑之年，累积了大量的专业知能与实务经验，逐渐在职场上崭露头角，担任公司高层管理者或领导者，而重要的计画及决策都需要透过大脑的CEO-执行功能，才能有效地执行与决定。大脑功能与身体机能一样，会随着实际年龄而逐渐下降，特别是在中年之... 养生 admin 0 2021-03-03
